2017-04-14から1日間の記事一覧

「押さえ込み日記」77

就寝時間:17:30 起床時間:04:20 睡眠時間:10時間50分+二度寝 行動:ラジオ体操、プール、イラスト曲当て。 朝食:06:49。酵素玄米、味噌汁、茹でからし菜、納豆、キムチ、生卵。 昼食:11:55。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。 夕食: よかっ…