2017-03-27から1日間の記事一覧

「恵みのレイン日記」59

就寝時間:21:30、07:30 起床時間:04:20、09:30 睡眠時間:6時間50分+2時間+昼寝。 行動:ラジオ体操、プール、床屋。 朝食:06:50。酵素玄米、ほうれん草のバターソテー、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げの味噌汁、アルフォート。 13:00頃。チョコレート。 14:…