2017-03-24から1日間の記事一覧
就寝時間:19:30 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間50分 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、広報誌。 朝食:06:50ぐらいかな。酵素玄米、生卵、キムチ、油揚げと小松菜の味噌汁、はっさく。 昼食:12:02。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。 夕…
就寝時間:19:30 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間50分 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、広報誌。 朝食:06:50ぐらいかな。酵素玄米、生卵、キムチ、油揚げと小松菜の味噌汁、はっさく。 昼食:12:02。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。 夕…