就寝時間：18:30 起床時間：02:34 睡眠時間：8時間4分 行動：ラジオ体操、プール。 朝食：04:14。お好み焼き、チキンナゲット、おはぎ。 昼食：12:00。酵素玄米しそワカメおにぎり、蜆味噌汁。 夕食：18:01。もやしとチャーシュー入り醤油ラーメン、林檎、ピ…