2017-03-18から1日間の記事一覧

「凡人日記」50

就寝時間:20:00 起床時間:03:40 睡眠時間:7時間40分 行動:ラジオ体操、プール、土曜市。 朝食:06:50。酵素玄米、長葱の味噌汁、納豆、生卵、キムチ、絹豆腐冷奴、バナナ。 昼食:12:14。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。 夕食:17:10。レタ…