2017-03-10から1日間の記事一覧

「新しい目標を見つけなきゃ日記」42

就寝時間:19:00 起床時間:04:30 睡眠時間:9時間30分 行動:ラジオ体操、プール、双極性障害勉強。 朝食:06:50。酵素玄米、蜆味噌汁、納豆、パクチーとレタスとブロッコリーと玉ねぎのシーザーサラダ。 昼食:12:00。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆…