2017-02-01から1日間の記事一覧

「如月日記」5

就寝時間:20:00 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ、ガスト昼呑み。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、生卵、海苔、カブと油揚げと小松菜の味噌汁、はっさく。 昼食:12:30ぐらい。ガストランチ(白米、ハンバーグ、鶏肉焼…