2017-01-22から1日間の記事一覧

「ポイント5倍日記」187

就寝時間:18:45 起床時間:05:30 睡眠時間:10時間45分 行動:ラジオ体操、プール、買い物、はにわ作り。 朝食:06:49。酵素玄米、蜆の味噌汁、鯖の塩焼き。 昼食:12:02。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:22。ピーナッツバターとチャツネ…