就寝時間：20:30 起床時間：05:20 睡眠時間：8時間50分 行動：ラジオ体操、プール、アドラー心理学、SST。 朝食：06:55。納豆と卵入りカレーライス、長葱の味噌汁。 昼食：12:10。白米山椒の実おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：18:00。湯豆腐、春巻き、白米、鯵…