就寝時間：21:00 起床時間：03:30 睡眠時間：6時間30分 行動：ラジオ体操、プール、公園。 朝食：06:53。白米、おでん（蒟蒻、薩摩揚、うずら卵、卵、鳥団子、骨付き鶏肉）、蜆の味噌汁、煮物（蓮根、蒟蒻、里芋、牛蒡、椎茸） 昼食：13:22。白米鮭フレーク…