2017-01-04から1日間の記事一覧

「相談日記」169

就寝時間:21:00 起床時間:03:30 睡眠時間:6時間30分 行動:ラジオ体操、プール、公園。 朝食:06:53。白米、おでん(蒟蒻、薩摩揚、うずら卵、卵、鳥団子、骨付き鶏肉)、蜆の味噌汁、煮物(蓮根、蒟蒻、里芋、牛蒡、椎茸) 昼食:13:22。白米鮭フレーク…