就寝時間：21:15 起床時間：05:15 睡眠時間：8時間。寒くて中々布団から出れない。 行動：ラジオ体操、染色、ピアサポート、プール。 朝食：07:00。キャベツと小松菜とソーセージの炒め物、林檎、トースト。 昼食：13:00ぐらい。酵素玄米大葉味噌おにぎり、…