就寝時間：20:40 起床時間：03:10 睡眠時間：6時間30分 行動：ラジオ体操、バレーボール、サイゼリアランチ、プール。 朝食：06:51。白米、鳥と大根の煮物、蜆の味噌汁、納豆、はやとうりのキムチ、林檎。 12：00ぐらい。オレンジ、煎餅、チョコレート。 昼…