下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2016-12-03から1日間の記事一覧

「あと28日記」137

就寝時間:20:05 起床時間:05:15 睡眠時間:9時間10分。 行動:ラジオ体操、プール、プレイセラピー入門。 朝食:06:52。栗と銀杏のご飯、絹豆腐の冷奴、油揚げの味噌汁、納豆。 昼食:12:05ぐらい。酵素玄米山椒の実おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:20。…