2016-11-24から1日間の記事一覧

「初雪日記」128

就寝時間:20:00 起床時間:05:00 睡眠時間:9時間 行動:ラジオ体操プール名刺作り。 朝食:酵素玄米、カレイの煮物、豆腐の味噌汁、はやとうりのキムチ、納豆、干し柿。 昼食:酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:白米、椎茸と人参と小松菜とか…