2016-11-20から1日間の記事一覧

「お風呂日記」124

就寝時間:20:40 起床時間:04:15 睡眠時間:7時間35分 行動:ラジオ体操プール心理学検定風呂 朝食:白米、蓮根と人参と南瓜と小松菜と青唐辛子と鶏肉と玉ねぎと茄子と栗の炒め物、白菜のキムチ、ひきわり納豆。 昼食:酵素玄米マグロツナマヨネーズおにぎ…