2016-11-19から1日間の記事一覧
就寝時間:18:40 起床時間:21:30、05:00 睡眠時間:合わせて10時間20分 行動:ラジオ体操プール土曜市 朝食:酵素玄米、かぶとかぶの葉と油揚げの味噌汁、魚の生姜煮、バナナ。 昼食:酵素玄米大葉味噌おにぎり。 月餅、マンゴープリン、米粉ロールケーキプ…
就寝時間:18:40 起床時間:21:30、05:00 睡眠時間:合わせて10時間20分 行動:ラジオ体操プール土曜市 朝食:酵素玄米、かぶとかぶの葉と油揚げの味噌汁、魚の生姜煮、バナナ。 昼食:酵素玄米大葉味噌おにぎり。 月餅、マンゴープリン、米粉ロールケーキプ…