就寝時間：20:20 起床時間：02:30 睡眠時間：6時間10分＋二度寝 行動：ラジオ体操プールSST文集 朝食：酵素玄米豆腐味噌汁鯵の南蛮漬け 昼食：酵素玄米マグロツナマヨネーズおにぎり蜆味噌汁 夕食：白米小松菜としめじの味噌汁鯵の南蛮漬け よかった事：ポン…