就寝時間：20:30 起床時間：03:20 睡眠時間：6時間50分。１時間ごとに起きた中途覚醒 行動：ラジオ体操押入れ掃除ウクレレフリートークプール玄米 朝食：覚えてないや ビスケット 昼食：白米肉味噌おにぎり蜆の味噌汁 WILKINSONジンジャーエール 夕食：鱈の…