2016-09-15から1日間の記事一覧
就寝時間:9:20 起床時間:4:45 睡眠時間:7時間25分 行動:ラジオ体操プール100均買い物あすぴ広報誌 朝食:白米納豆南瓜と大根の味噌汁大豆サラダなど 昼食:白米おにぎり山椒佃煮蜆味噌汁食パン 夕食:白米セブンイレブンおかかおにぎりピーマン肉詰黒豆…
就寝時間:9:20 起床時間:4:45 睡眠時間:7時間25分 行動:ラジオ体操プール100均買い物あすぴ広報誌 朝食:白米納豆南瓜と大根の味噌汁大豆サラダなど 昼食:白米おにぎり山椒佃煮蜆味噌汁食パン 夕食:白米セブンイレブンおかかおにぎりピーマン肉詰黒豆…