下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「遅れてきた青春時代日記」2059

就寝時間:19:15
起床時間:03:26
睡眠時間:8時間11分
天気:終夏晴れのち曇り
行動:散歩2時間、ラジオ体操、整形外科、認知機能改善、Aランチ。
朝食:06:48。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せロースハムとアボガドなどの色々野菜のシーザーサラダ、ピザ。
昼食:12:09。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:49。握り寿司色々、茹でつるむらさきポン酢、椎茸と絹豆腐の味噌汁、お粥、琵琶饅頭、林檎。
よかった事:正直に弱音愚痴を吐くと少し楽になるんだなぁいつもは元気明るいキャラに思われたいのかなぁ。
学んだ事:新しい習慣柔軟体操ストレッチは良いまた是非是非やろう。
見習う事:施設長Kはマイペースだけれど誠実な仕事を行なうほんとに稀に見るいい人なのかも知れない。
反省した事:中盤ダルダルでやっばり謙虚になれなかった瞑想ってよく分からない。
嬉しかった事:指の骨折がようやく何とか無事終わりそう長かった我ながらよく耐えた。
感謝している事:何気無い会話ができる友人達に囲まれている今は遅れてきた青春時代なのかも知れない。
明日の目標:さぁ元通りのルーティンだ緊張するスイミングプールだけれど丁寧に確実に気楽に行なって身体の奥の芯まで覚え込ませよう!

「三度の飯が美味いのは当たり前の基本日記」2058

就寝時間:19:00
起床時間:03:00
睡眠時間:8時間
天気:続まぁ夏終わり晴れ天時々雲曇り空
行動:散歩2時間、ラジオ体操、煮卵作り、間違い探し、アサーションロールプレイ。
朝食:06:47。酵素玄米、肉じゃが、納豆、ヌクマム生卵。
昼食:12:05。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:48。ピザ、ロースハムアボカド載せ色々野菜のシーザーサラダ、マッシュルームホワイトクリームスープ、オリーブ酢漬け。
よかった事:やっぱり演じるのって好きかもロールプレイ楽しかったもっとしたかった。
学んだ事:やはりもっと何か熱中夢中になれる何かしたいなぁ。
見習う事:やはりそんなに面白い人って中々いないんだなぁとか思ってしまった一日だった。
反省した事:興味の無い時間を使いたくないゲームには一切参加しないで隣の部屋で一人でいるのならその時間を有効に使わないと勿体無かったただ寂しいだけだった次回はTwitterでもしてようかな。
嬉しかった事:おにぎり煮卵お昼ごはんが美味しかったのは良かった当たり前何だけれど基本だ嬉しい。
感謝している事:まだまだ満たされない伸び代がある日常の未来に感謝。
明日の目標:O先生と何かスピリチュアル心の内面の話をしたいなぁ。

「やっぱり人間見た目では無い日記」2057

就寝時間:18:45
起床時間:03:25
睡眠時間:8時間40分
天気:まぁ夏終わり晴れ天のち曇り空
行動:散歩2時間、ラジオ体操、酵素玄米炊飯、体調ミーティング、アサーショントレーニング、区役所事務手続き。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食:12:08。酵素米茄子蓮根南瓜牛蒡の天麩羅おにぎり天むす、蜆の味噌汁。
夕食:17:43。酵素玄米、胡瓜かんぴょう小豆酢漬け、牛肉じゃが、ロールケーキ。
よかった事:とても長い待ち時間だったけれどもギリギリ間に合って新しい女性との出会いがあった話せそうな人だった。
学んだ事:やはりほとんど全ての人は仕事で働く事で支えられている。
見習う事:区役所の頭が禿げている職員さんが堂々ときちんと生き生きと働いていてやっぱり人間見た目ではないなぁ。
反省した事:でもその成功している友人を妬んでしまうちっぽけな自分がいた。
嬉しかった事:昔の映画友人が活躍しているらしいいい刺激になった俺は俺の道をとことん頑張れ!
感謝している事:まだまだ平和な島国の日本やりたいようにやられている実質上アメリカの植民地なのを脱したいなぁ。
明日の目標:明日も友達達と沢山積極的にトークしよう!

「貪欲に我儘に人間関係経験日記」2056

就寝時間:19:15
起床時間:02:56
睡眠時間:7時間41分
天気:夏終わり晴れ空天
行動:散歩2時間、ラジオ体操、ウクレレ、Kランチ、ピアサポート
朝食:06:47。酵素玄米、鰯の生姜煮、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食:12:22。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:33。酵素玄米、茄子と牛蒡と蓮根と南瓜の天麩羅、茹でモロヘイヤ、ワカメと薩摩芋の味噌汁、鰯の衣マヨネーズ焼き、シルベーヌ洋菓子。
よかった事:ピアサポでどうでも良い雑談ばかりだったけれども最後の最後で困っている事はありますか?と聞けたのは良かった辛そうだった。
学んだ事:やはり心に響くのはテクニック技じゃなくて魂だ楽器。
見習う事:まさかマッチングアプリがここまで普及しているだなんて興味深々でもまだまだ俺は手を出さない。
反省した事:何て人間関係経験の少ない人生を送ってきてしまったんだろう後悔先に立たずさぁ元取り出した所だ貪欲に我儘に頑張ろう!
嬉しかった事:やっぱり俺の今は沢山の数の友達好きな女の子との時間が大切で時間や労力を割かれる特定の恋人彼女パートナーは必要ない。
感謝している事:おかんの誕生日サプライズ計画が成功した喜んでくれたらいいのにねぇ。
明日の目標:さぁまた久っさびさのもう一つの恩場所Aだまた違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもう。

「根暗をカミングアウト日記」2055

就寝時間:19:15
起床時間:03:01
睡眠時間:7時間46分
天気:小雨のち夏終わり晴れ天
行動:散歩2時間、ラジオ体操、バレーボールコーチ、Kランチ、雑談。
朝食:06:46。酵素玄米、稲荷寿司、納豆、醤油生卵。
昼食:12:19。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:51。酵素玄米、焼き茄子、トマトスープ、栗鶏肉煮。
よかった事:沢山声を出すバレーボールのコーチ監督は中々楽しかった。
学んだ事:夏の畑は蚊がいるので長ズボンでスポーツする時は眼鏡で。
見習う事:相方Nは中々のユーモアセンスがある事は認めよう。
反省した事:あまりトークが冴えなかったなぁでも若い女の子を笑わせるのは楽しい。
嬉しかった事:自分が根暗な事をカミングアウトできた本心だ。
感謝している事:でも以前やったら考えられへん友達達に沢山囲まれている当たり前じゃない日常に感謝。
明日の目標:実習生一期一会最後の一日だ後悔しない様に全力で楽しもう。

「何処まで話せるかだ日記」2054

就寝時間:19:00
起床時間:03:30
睡眠時間:8時間30分
天気:終夏晴れのち曇り空天
行動:散歩2時間、ラジオ体操、煮卵作り、散髪、畑野良仕事、Kランチ、トーク
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:37。ミニトマト酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:55。そー麺茄子麺つゆ、鯵の塩焼き、色々野菜と鶏肉のチョレギサラダ、稲荷寿司、パインナップル、しるこサンドクッキー。
よかった事:実習生を独り占め出来てよかった一対一でしか話せない深い話ってやっぱりあるんだなぁ。
学んだ事:やっぱり色んな沢山の人と話すのが楽し過ぎる今の俺もっともっと世界を広げよう。
見習う事:そんな若い実習生に明るい弾む様な声で積極的に話しかける畑の妖精Hはやっぱり少女の様です。
反省した事:全くしないは無いけどやはり何度も話した事のあるネタ話をしてもあまり乗れないしウケないんだなぁ。
嬉しかった事:自作の絵本を何度も何度も熱心に見て読んでくれて思った事しか言わない子だし丹精込めて一生懸命命懸けで作った甲斐がありましたわかる人にはわかるんだなぁ。
感謝している事:今の自分があるのは帰って来て親父とおかんが存在する当たり前じゃない感謝。
明日の目標:明日もKだ全力で積極的に貪欲に後悔の無いように楽しもう!

「話って尽きる事は無いのかも知れない日記」2053

就寝時間:19:15
起床時間:03:30
睡眠時間:8時間15分
天気:終夏曇り時々晴れ天
行動:散歩2時間、ラジオ体操、酵素玄米炊飯、心理学勉強、映画鑑賞、1Wミーティング。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。
昼食:11:58。酵素玄米麻婆茄子おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:23。酵素玄米、牛肉ステーキ、モロヘイヤチヂミポン酢かけ、塩コーン、ししとう胡麻炒め、茄子と油揚げ豆腐の味噌汁、おはぎきな粉と胡麻
よかった事:興味の無い時間の勿体無いTVゲームに参加しないで自作の映画を見てまぁ良かったかな。
学んだ事:新作おにぎりは片栗粉のとろみと米が織りなす中々のハーモニーまぁまぁ美味しかった。
見習う事:特別面白い人はいないけれどみんな話したくて人と接したくて集まってる来ているので大体話が盛り上がる。
反省した事:あの人の話は何だか盛った自慢話を聞いている様な少し違和感を感じて話半分に聴いてしまう自分がいるなぁ。
嬉しかった事:人妻Oと久しぶりに会ったけど健気で品のあるやっぱり美しい女性だった。
感謝している事:思う所は少しあるが問題の無い集団組織は無いそれ以上以上にお世話になっているAという場所を勇気を出して作ってくれたボスAに感謝僕にはとても真似はできません。
明日の目標:さぁ待望の看護学部の実習生一期一会後悔の無いように全力で楽しもういっぱい積極的に話そう!