就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：初夏っ大晴天
排泄：04:47。快便
行動：燃やせないゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール575m、Kランチ、うた。
体重：64,20kg
朝食：06:49。酵素玄米ツナマヨネーズトゥンオッ海苔丼。
昼食：11:58。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:50。酵素玄米、茹でスナップえんどう豆マヨネーズ和え、筍甘炒め煮、奈良漬、サブレ洋菓子。
よかった事：うたのプログラムやってみると声出してみるとまぁ楽しいNも明るくて楽しげで良い人だ。
学んだ事：やはり好きな女の子は何人いても困らないそれぞれ魅力があるね。
見習う事：最近気になる女の子Iはまだ困っていて少し辛そうだけれど一生懸命生きていて素敵な女性だいい子だ。
反省した事：最近気になる女の子Iとトーク冴えなくて話が弾まなくてでも隣に居たいのですまた会いたい。
嬉しかった事：こんなまだまだな日常も帰ってきてシャワー浴びて日記書きながらの冷たいビールが美味い。
感謝している事：一人のルーティン日中の遅れてきた青春時代帰ってきてからの家族団欒でもまだまだ充実できる伸び代に感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いで久しぶりの第三土曜市に行ってそしてもう一つの居場所Kだ大好きなあの雰囲気を肩の力抜いて自然体で楽しもう。
「健康道を貪欲に極めよう日記」2637
就寝時間：19:00
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間30分
天気：初夏まっ雲曇り空天
排泄：05:14。大快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール800m、Aランチ。
体重：65,00kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。
昼食：12:17。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:34。酵素玄米、筍と牛肉と糸蒟蒻の時雨炒め煮、フキ煮、蕨わらびと厚揚げ豆腐の甘煮、海蘊もずくと白子雑魚とトマトと胡瓜の酢の物、甘夏蜜柑、パイ菓子。
よかった事：中盤以降勢いに乗れず弱気なスロースターターだったけれども最後の最後で何とかかんとか書言実行で話したかったKと話した予想通り頭の良い女性だ。
学んだ事：今の私の境遇を後ろめたく思う事は無いんだと言ってくれた。
見習う事：ボラのKは社会貢献をしているやっぱり何か普通の女性とは違う雰囲気があるらしいぞまだまだ話して仲良くなりたい女性だ。
反省した事：それにしても今日も口八丁気味だ話すのは楽しいのでしょうがないからもっと面白トークをしないと同じ話を何度もしていて少し恥ずかしいぞ。
嬉しかった事：友人Sと再会出来た軽く挨拶しただけだったけど嬉しかった。
感謝している事：それでもみんながいるから俺がいるまだまだ感謝して謙虚に健康道を貪欲に極めよう。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いで明日はKだ全力で楽しもう。
「好きな女の子は何人いても困らない日記」2636
就寝時間：19:15
起床時間：04:48
睡眠時間：9時間33分
天気：続々初夏っ晴れのちちょいゲリラ豪雨
排泄：05:27。まぁ快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール750m、昼食作り、K。
体重：64,05kg
朝食：06:48。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せキャベツの千切りシーザーサラダ、味噌ピーナッツ。
昼食：11:55。油淋鶏、洋風ピラフ。
夕食：17:35。ソース焼きそばマヨネーズ、チョコレートケーキ。
よかった事：今日は新しい友達も出来たし遅れて来た青春時代を中々謳歌出来た楽しめた。
学んだ事：やはり縁のある沢山の数の人と話すのが楽しいのだなぁ人生。
見習う事：やっぱり新しい友人Iは気になってしまうなぁ笑顔がキュートで表情が焼きついている少し辛そうだけれどこれからまだまだ仲良くなりたいなぁ。
反省した事：話すのは楽しくて仕方が無いので止められないのだけれどそれにつけても口八丁気味なのは歪まない引き続きラジオ体操とプール必ず絶対身体も毎日動かせ。
嬉しかった事：スプフェスの司会っぷりを褒められた嬉しいやっぱりああいう事がやりたいんだなぁ俺。
感謝している事：親父とおかんが53回目の結婚記念日なんだって大好きな両親に唯感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして中3日でもう一つの恩場所Aだまた違う面子と違う雰囲気を楽しもう少し気になる女性Kと話せたら良いのにねぇ。
「この星に生まれてきて感謝日記」2635
就寝時間：19:30
起床時間：04:28
睡眠時間：8時間58分
天気：続初夏っ晴れ葉桜空天
排泄：05:03。快便
行動：ラジオ体操、部屋トイレ廊下階段掃除、バレーボール、プール400m。
体重：63,45kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、ケチャップマニス絹豆腐冷奴。
昼食：11:49。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり。
夕食：17:45。酵素玄米、焼き餃子、鯵フライ、キャベツの千切り、厚揚げ豆腐と葱と舞茸の味噌汁、ビスケット。
よかった事：不書言実行で目標泳げなかったけれども泳いで後悔した事など唯の一度もあり得ない最最最優先事項だ絶対必ず毎日プールへ行く支えられている続ける。
学んだ事：やはりイレギュラールーティン午後プールは疲れる出来るだけ避けたい。
見習う事：目が悪くてプレーが下手くそでミスばかりするけれども絶対へこたれない精神力の持ち主Oはリスペクトだ。
反省した事：それにしてもいい加減私もしつこいとも言えるけれども今更態度を変える気にはならないなぁ人間関係には距離を置く縁を切る事も時には必要私はシビアだ。
嬉しかった事：バレーボールまぁまぁ楽しめたやっぱりゲームが面白い。
感謝している事：本当に今年も春がやって来て四季折々あるこの国にこの星に生まれてきて感謝。
明日の目標：ルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして明日も遅れて来た青春時代を楽しもう。
「今まで生きてきて今が一番楽しいが継続している日記」2634
就寝時間：19:30
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間
天気：もはや初夏晴れ葉桜空天
排泄：04:38。超快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール550m、野良仕事、畑ランチ、K。
体重：63,65kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、ヌクマム絹豆腐冷奴。
昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、アーモンド菓子、きな粉棒。
夕食：18:04。酵素玄米、揚げ春巻き、かき菜の炒め物、胡瓜海蘊蒲鉾の酢の物。
よかった事：三食の決して疎かにしない正しい食事は生物として基本中の基本だ。
学んだ事：やっぱり土に触れる植物に触るのはメンタルに確実に良い脳が喜ぶ。
見習う事：こういう恩場所Kと言う居場所が成立しているのは影で支えてくれているスタッフさんボランティアさんのお陰だ。
反省した事：コミュニケーションは何処までも奥が深いなぁ今までの過去の長い長いブランクを取り戻すにはもっと貪欲に積極的に経験値を踏まないとだね。
嬉しかった事：まだ少し辛そうで困っているみたいだけれど笑顔がとても素敵なIが話しかけてくれて話せたまだまだ仲良くなりたい友達だ。
感謝している事：それでも今まで生きてきて今が一番楽しいが継続している続けよう感謝。
明日の目標：朝掃除必ずやってバレーボールだ声出して楽しんでそしてさぁイレギュラールーティンスイミングだけれども先手必勝で必ず絶対プールへ行くだけは行って超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして最低の最低限目標泳ぎたい。
「ようやく人生がはじまってきた日記」2633
就寝時間：19:50
起床時間：04:28
睡眠時間：8時間38分
天気：続春爛漫初夏大晴天
排泄：05:07。快便
行動：ラジオ体操、プール525m、心理学勉強、Aランチ、心理面接。
体重：64,30kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。
昼食：12:11。酵素玄米色々野菜の天麩羅おにぎり天むす、蜆の味噌汁。
夕食：18:00。酵素玄米、茹で筍鰹節かけ、豚肉と筍と茸のスープ、絹豆腐の味噌汁、茹で豆、焼売、チョコレートマフィンケーキ、レーズン洋菓子、パイ菓子。
よかった事：始まる前は気分乗らなかったけれども心理面接やって良かった密室一対一でしか話せない話というのが確実にあって経験値不足で苦手意識があったけれども数こなしていたら少しは話せる様になってきたみたいだ続けようそして他では出来ないこういう心理面接の出来る恩場所Aに所属出来ていて本当に良かった大切に育もう。
学んだ事：どうやら私は自己実現を目指しているらしい誰もやってない事をやりたい残された貴重な時間を大切に使おう。
見習う事：臨床心理士の相方Kはマイペースで私とキャラが被っていないし常識的でいい意味で普通でそしてとても信頼出来る。
反省した事：謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけれども泳ぎ終わった後のナチュラル多幸感はいつも健在今出来る事は決して腐らずに絶対必ず毎日プールへ最低の最低限行くだけは行く事だ最最最優先事項だ身体で行え！
嬉しかった事：ようやく人生が始まってきた感じだ長い長い勿体無いブランクがあるんだこれからの生き方で取り戻そう元は取り始めた所だ！
感謝している事：やはり一人のルーティン日中の青春時代帰ってきてからの家族団欒幸せ過ぎる感謝大。
明日の目標：さぁ新しい一日だリフレッシュに切り替えてルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして中4日でもう一つの恩場所Kだまた違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもうはじめての運営会議は謙虚に集中して積極的に参加しよう。
「恋愛や労働をしている暇は無い日記」2632
就寝時間：19:30
起床時間：04:19
睡眠時間：8時間49分
天気：春爛漫大晴天
排泄：05:08。快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール750m、Aランチ、瞑想ZOOM。
体重：64,25kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:45。白米豆ご飯、筍煮、色々天麩羅。
よかった事：久々のMのみんなとの嬉しい再会があったやっぱり出来るだけ沢山の数の色んな友達がいるのが楽しい俺の道。
学んだ事：やっぱり私はみんなと話すのが好きなんだなぁみんな友達。
見習う事：友達たちみんな一人一人違って全く興味の無い面白味の無い人などいないのかもや知れませぬ。
反省した事：ZOOMはやっぱり少し苦手で直接対面で会って話したいなぁとか。
嬉しかった事：瞑想リストOが僕の名前を覚えていてくれて呼んでくれたちょっと嬉しい。
感謝している事：本当に遅れて来た青春時代だもう恋愛や労働をしている暇は私には無い大感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして３週間ぶりの心理面接だ心開いて肩の力を抜いて臨床心理士の相方Kの胸を借りて充実した時間にしたいのだが。
