就寝時間：21:00？
起床時間：04:00
睡眠時間：7時間？
天気：続春っ晴れ天ちょい雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、洗濯、雑買い物、クリーニング。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔、サニーレタスのシーザーサラダ。
昼食：12:10。酵素玄米ツナマヨトゥンオッ海苔丼、蜆の味噌汁。
夕食：17:20。白米、焼き餃子、フキ煮、ウドと帆立の酢味噌、白菜の漬物、海老煎餅、バナナ。
よかった事：今日もルーティンを確実に行なって家事を色々やって忙しく行動的に過ごした。
学んだ事：休日を一人で過ごすといかに日常のKとAという場所に支えられているか実感した大切に大事に感謝しよう。
見習う事：太陽は凄いなぁ大好きや。
反省した事：やっぱり今日もプールで泳ぐのがめっちゃキツい明日はもっと気楽に出来るだけゆっくり泳ごう。
嬉しかった事：洗濯って楽しいねんなぁ。お昼ご飯のニューメニューが美味すぎ。
感謝している事：気候も春やし人生も春真っ直中や。
明日の目標：ルーティンをしっかりやってお買い物楽しもう。
