就寝時間：19:30
起床時間：04:11
睡眠時間：8時間41分
天気：初春短パン晴れ
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、研究、大高先生瞑想ZOOM。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、干し柿。
昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:09。白米、鯖の味噌煮、ノビルの味噌和え、筍とニラの味噌汁、新キャベツと鮭のレンジ蒸し、干し柿、シュークリーム。
よかった事：プール今日はゆっくり気持ちよく完泳できた良かったこの感じを忘れないでおこう。
学んだ事：やっぱり聞くより話す方が向いてるし楽しいわぁ。
見習う事：でもその瞑想も心から信じ切っているのはある意味凄い。
反省した事：悪いけどやっぱり瞑想ってよくわかんない。
嬉しかった事：久しぶりに後半トークが冴えてウケるウケる。
感謝している事：独身貴族は何処までも自由でいくつになっても子供や。
明日の目標：主治医との問診何も問題無く行えれば良いのだが。
