就寝時間：20:00
起床時間：02:50
睡眠時間：6時間50分＋朝無駄寝
天気：春爛漫大晴天
行動：洗面所掃除、ラジオ体操、プール、散髪、K、サウナ。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、韓国海苔。
昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15。白米、ぎんざ味噌大根煮、豚カツ、かき菜とレタスとトマトのチョレギサラダ、ピーナッツパン。
よかった事：また頭が混乱してぐるぐるしたけど喋って動いて紛れた。
学んだ事：サウナの後の水風呂は確実にセロトニンがどばどば出る。
見習う事：常識的に考えて普通じゃない俺の状況ヘアースタイリスト担当のSには頭が上がらない。
反省した事：やはり症状があるのかすぐ勘繰って被害的に妄想してしまう所がある自覚しろ。
嬉しかった事：三月もラジオ体操とプールが皆勤賞だ続けよう。
感謝している事：家の目の前が公園という立地親父に感謝。
明日の目標：新しい月だ日常を楽しもう。
