就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：春爛漫大晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、サウナ。
朝食：06:49。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。
昼食：12:40。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:33。酵素玄米とろけるチーズカレーライス、胡桃、アーモンド、チキンラーメン。
よかった事：昨日の目標通り先手必勝でサウナへ行って良かった有言実行書言実行。
学んだ事：基本生きている事は素晴らしすぎる。
見習う事：みんな色々あるんだろけど大人で意地悪じゃなくていい。
反省した事：昨日一人暮らしの解放感炸裂で食べるは食べる楽しかったけど羽を伸ばしすぎた。
嬉しかった事：最近元気のないように見えたIに話しかけたら喋ってくれてまた笑顔になった。
感謝している事：おかんの作り置きのカレーライスまた何か親孝行したい。
明日の目標：写真集いいタイトルがついたらええなぁ。
