就寝時間：20:00
起床時間：04:27
睡眠時間：8時間27分
天気：暑さ寒さも彼岸まで天
行動：ラジオ体操、プール、A、サウナ。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:37。酵素玄米すき焼き煮卵マスタードマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:42。白米、アボガド鮪帆立のチョレギサラダ、豚肉と色々野菜の炒め物、ノビルの味噌和え、栗、マンゴーゼリー、チョコレート。
よかった事：プールやはりしんどかったけど何とかかんとか完泳できた我ながら良くやった。
学んだ事：サウナへ行って正解だったセロトニンが出る。
見習う事：今日も沢山の友人に囲まれている事は以前やったら考えられへん。
反省した事：コロナの他人の被害を他人事に感じてしまう冷たい自分がいる。
嬉しかった事：久しぶりに見た映画ななめ上前向きは相当凄い。
感謝している事：家の真前が公園で子供達の遊ぶ声が楽しげだ。
明日の目標：愛しのキュートなKを笑わせたいなぁ。プール頑張ろう。
