就寝時間：19:00
起床時間：04:18
睡眠時間：9時間18分＋朝無駄寝
天気：まぁ冬晴れ
行動：ラジオ体操、プール、A。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、アルフォートチョコレートビスケット。
昼食：12:50。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:09。白米、鳥肉色々野菜の黒酢炒め、長葱とワカメと絹豆腐の味噌汁、蒲鉾、ハイローラー、小豆餅。
よかった事：こんな冴えない日もルーティンに支えられている事は肝に命じよう。
学んだ事：やっばり色んな日があって人生甘くない。
見習う事：みんながみんな新しい友人Aに優しいなぁ。
反省した事：少しウケを狙うというか何と言うか思ってもいない事を言ってしまう所がある悪い癖だ。
嬉しかった事：水泳を続けているからか筋肉がついてきたかも引き続き頑張ろう。
感謝している事：本当に今の自分の境遇は当たり前じゃないぞみんながいるから俺がいる。
明日の目標：明日は明日の風が吹く新しい一日を楽しもう頑張ろう。
