就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：秋のぶり返し大晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、歌動画撮影。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:43。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:37。白米、焼き餃子、ハヤトウリとツナの炒め物、鰯の佃煮、洋梨ラフランス。
よかった事：少し自分が偽善者になった様に感じて自己嫌悪になってたけどみんなが挨拶してくれたら吹っ飛んだ。
学んだ事：朝一白湯運動はすぐに結果出ない頑張って続けるぞ。
見習う事：やはりみんな辛い経験をした事のある人だからか気遣う優しい人が多い。
反省した事：ちょっと攻め過ぎか愛しのキュートなKに距離置かれてる。
嬉しかった事：本当に今俺には沢山の友人達に囲まれて幸せだ。
感謝している事：おかずが減ったけどおかんの飯は日本一美味い。
明日の目標：ボスAの興味深いプログラムだ謙虚に積極的に学ぼう。
