就寝時間：19:15
起床時間：03:23
睡眠時間：8時間8分
天気：まぁ真夏っ晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑トーク、K。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:52。白米、茹でモロヘイヤ、豚肉ベーコン入りポテトのカレーチーズ焼き、煮南瓜、つる紫と水餃子の中華スープ、梨、桃。
よかった事：定時で上がって帰ってきて良かった規則正しく。
学んだ事：こんな日もあるという事、いい事ばっかりなんかあらへんで。
見習う事：ボスHは心臓相当強い怖いぐらいだ。
反省した事：今日は色々嫌われてるんじゃないか妄想に悩まされた。
嬉しかった事：体重が減った引き続きダイエットだ。
感謝している事：悲しいけど敵やよく思わない人もいるっていう事頑張れ。
明日の目標：バレーボール楽しんでそして先手必勝で必ず必ずプールへ行く。
