就寝時間：20:00
起床時間：04:19
睡眠時間：8時間19分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、KURUWARA、長牛先生本勉強、サウナ。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、笹蒲鉾、生卵。
昼食：12:37。酵素玄米鰯生姜煮七味唐辛子おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:38。白米、チゲ豆腐鍋、かき菜炒め、オレンジ。
よかった事：今俺めっちゃ友達に囲まれて生活してる最高の財産や。
学んだ事：話すってやっぱり本当に凄い聴いてくれる人が周りに沢山いて有難い。
見習う事：AやKに集まる人はみんななんかしら抱えていてでも一緒に回復成長できたらいいなぁ。
反省した事：みんなの前で誰にも話してなかった自分が犯した罪を告白できたのは良かったけど忘れていた事をリアルに思い出してきて辛い、けど言ってよかった。この罪と共に生きていきます、本当にごめんなさい。
嬉しかった事：こんな話をできるチャンスをくれたAという場所とそこに集まるみんなにありがとう。
感謝している事：おかんが目の手術成功したみたいで家族にこれ以上心配かけないようにこれまで以上に元気に楽しく過ごすぞ。
明日の目標：少し生き方に興味がある同級生のNと何か話してみたいなぁ。
