就寝時間：19:00
起床時間：03:12
睡眠時間：8時間12分
天気：続々続残秋晴れ晴れ
行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、A。
朝食：05:02。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、蜆の味噌汁、生八ツ橋。
昼食：10:39。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ醤油ラー油丼。
15:58。桔梗信玄餅チロルチョコレート。
夕食：17:34。カレーうどん、酵素玄米、ハヤトウリの酢漬け。
よかった事：やはりルーティンに支えられてる、ブレるな。
学んだ事：喋りまくった分動け。
見習う事：王子の品があるんだけど庶民的な所、KとYの友情。
反省した事：主治医の現実的な厳しいお言葉。
嬉しかった事：こんな俺の話を聞いてくれる友人がいる事。
感謝している事：本当に今の境遇は当たり前じゃない、周りのみんなに感謝だ言葉だけじゃなくてね。
明日の目標：Aのプログラムだ謙虚に学びまくれ。
