就寝時間：20:00
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間9分
天気：ほぼ曇りのちちょい雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、統合失調症勉強、自己愛性P勉強、日本酒会。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。
昼食：12:00。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
15:43。日本酒会で色々な肴。
夕食：18:15頃。白米、焼き茄子、薩摩芋の天婦羅、鯵フライ。
よかった事：早めの日本酒会はよよいの良い。
学んだ事：知識も少しは必要楽しんで学ぼう。
見習う事：ボスAの勉強家で努力家な所は顕著に見習おう。
反省した事：ある人の発言が嘘臭く感じてしまう。
嬉しかった事：新しい友人が沢山できた、これからも日本酒会は必ず行こう。
感謝している事：酔っ払って帰ってきても温かい美味しいご飯が待っている事に感謝。
明日の目標：必ず塗り絵下絵をやる。
