「日光浴でうんこが出る出る日記」989

就寝時間:19:30
起床時間:04:19
睡眠時間:8時間49分+長い昼寝
天気:台風一過の雲一つない青空晴天。
行動:ラジオ体操、昼ビール、日向ぼっこ。
朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:12:00。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。
夕食:17:43。白米炒飯、アーモンド入りミックスチョレギサラダ、肉饅、豚肉角煮饅。
よかった事:無駄遣いをしなくて早めの帰宅もよよいの良い。
学んだ事:お日様を沢山浴びて日光浴したからかうんこが出る出る。
見習う事:公園で遊んでいる少年達のサッカーが上手い、運動神経では勝たれへんせめて体力をつけよう。
反省した事:プールが休みなのに同じ様に食べてたら体重が増える増える、プールが如何に大事か肝に命じよう。
嬉しかった事:ラジオ体操仲間がみんな無事で日常を迎えた。
感謝している事:台風が無事過ぎ去り私の家は幸い被害は無かった、被害に遭われた皆さんのせめてお見舞い申し上げます。
明日の目標:休日を楽しく過ごそう、紙芝居、HPの事が出来たらよよいの良い。