下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「先人の知恵日記」967

就寝時間:19:15
起床時間:01:43
睡眠時間:6時間28分
天気:曇り
行動:酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、土曜市、昼寝、日本酒会。
朝食:06:48。酵素玄米、エゴマ胡麻にんにく醤油漬け、フライ、生卵、焼き芋。
昼食:12:15。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、シフォンケーキ。

15:40〜。日本酒会つまみ色々。
夕食:
よかった事:酔っ払ったけど安全運転で無事帰宅できた。
学んだ事:嫌われている妄想は勘ぐりだ、もっと明るく。
見習う事:お酒が好きな皆さん。
反省した事:被害妄想で尻込みしてしまった。
嬉しかった事:公演会チラシを見せるといい反応がある。
感謝している事:お酒を発明した先人の知恵。
明日の目標:引き続き日本酒会リラックスして楽しみたい。