就寝時間：19:45
起床時間：03:16
睡眠時間：7時間31分＋昼寝
天気：残暑残暑さい残暑晴れ
行動：煮卵作り、朝練、ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。
昼食：11:56。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食：17:41。白米、ゴーヤチャンプル、厚揚げ豆腐と銀杏と鶏団子の煮物、茄子とツルムラサキの味噌汁。
よかった事：アクシデントに見舞われたけど、確実にプールへ行けて良かった。
学んだ事：何事も先手必勝で攻めて行くと良いのかも。
見習う事：バレーボールみんな大会前でテンション上がってきて中々ガッツを見せてくれた。
反省した事：気分じゃなくてあまり誰とも話さなかった。
嬉しかった事：掃除のおばちゃんに最近気にいられてる。
感謝している事：まだまだ治安は良い日本、でもいつまで続くかわかんないぞ。
明日の目標：アクシデントで違うプールだけど確実に新しいルーティンをこなす。
