就寝時間：20:20
起床時間：04:53
睡眠時間：8時間33分
天気：小雨時々曇り
行動：ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、海苔の佃煮、生卵、餡子草餅。
11:00。ナッツチョコレート。
昼食：12:32。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:33。白米、鯖の塩焼き、大根蒟蒻厚揚げ豆腐などの煮物、鰯の蒲焼き、アボカド納豆。
よかった事：苦手な人と出くわしたけどちゃんと挨拶したら挨拶が返ってきた。
学んだ事：やはり寝たふりはいい事ないのかも。
見習う事：それにしてもSの体力と根性は年齢を感じさせない、見習えそして追いつけ追い越せ。
反省した事：序盤眠気を言い訳にした。
嬉しかった事：バドミントンは散々だったけど水泳体力はついてる。
感謝している事：毎日風でも雨でも正月でもみんなのためにシールとラジカセを持ってきてくれるラジオ体操のH。
明日の目標：やるべき仕事を確実にこなそう。
