就寝時間：20:20
起床時間：04:18
睡眠時間：7時間58分＋二度寝
天気：真夏日湿気も出てきた
行動：ラジオ体操、プール、愛着障害勉強。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、絹さや炒め。
昼食：12:08。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:46。白米、山芋、牛肉と玉葱と絹さやの炒め物、春菊とカブの味噌汁、デニッシュパンチョコレート味、バニラアイスクリーム。
よかった事：昨夜はちゃんと寝て体調も良くトークもまぁ乗れた、睡眠は絶対条件。
学んだ事：時間が経つと前に勉強した事も沢山忘れてる、勉強は日々せねば、どんな道も甘くない。
見習う事：Nはコミュニケーション能力に長けてて合いの手が絶妙。
反省した事：勉強にあまり集中出来ずにつまんなく感じてしまった、やはり聞いてるだけじゃなくて参加型がいい。
嬉しかった事：Nがやっぱり素敵や女の子で俺はやっぱり女性を見る目があるのかも。
感謝している事：人と人が出会って別れて人生ってなんて素晴らしいんや。
明日の目標：トークを楽しもう。
