就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：曇りのち晴れ冬空
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑ランチ。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：11:19。酵素玄米煮卵豆板醤おにぎり。
夕食：16:18。ぜんざい、林檎、コーンポタージュスープ。
よかった事：風邪のひき始めぽかったので早く帰宅して正解だった。
学んだ事：自分の家、そして自分の部屋が一番いい。
見習う事：プールで生き生き働いている車椅子の青年とか、人と接すると色んな見習う事がある。
反省した事：やっぱり最近午後頭がぐるぐるして調子が出ない、症状か？
嬉しかった事：畑のマドンナHと何気ない話をした。やっぱり屈託の無い笑顔と可愛い声の素敵な女性だ。
感謝している事：屋根壁窓温熱器具。
明日の目標：風邪を引きそうなので今日は早く寝てバドミントン楽しむ、そして必ずプールに行く先手必勝、1月もあと3日。
