就寝時間：20:00
起床時間：04:22
睡眠時間：8時間22分
天気：まぁ晴れ（暖かい12月と思えない今年は本当に暖冬だ）。
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:56。酵素玄米、ソーセージ入りトマトソースのロールキャベツ。
昼食：11:54。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
13:01。カントリーマアムココア味。
夕食：17:31。白米、揚げ物色々、モツ煮込み、東大が開発した体力式アミノ酸ゼリー。
よかった事：やるべき事、プールなどを確実にこなせて良かった。
学んだ事：やはり俺は基本怠け者だ注意しないとね。
見習う事：ボラさん達の明るい事明るい事、別れが惜しいね、残りの時間大切に過ごそう。
反省した事：バレーボールの途中、疲れに持って行かれそうになった、そういう時も楽しくなると回復する。
嬉しかった事：シルバー貯金が沢山稼げた。
感謝している事：チームプレーの楽しさを教えてくれるバレーボール。
明日の目標：百均での買い物妥協せず攻めよう。
