就寝時間：20:00
起床時間：05:13
睡眠時間：9時間13分
天気：晴れのち曇り
行動：ラジオ体操、プール、ウクレレ雑談、散髪。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、シトレーン。
11:16。ウエハースチョコレート＆クッキーチョコレート。
昼食：12:13。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:10。肉饅、スモークベーコンとペンネのカルボナーラ焼き、黒糖パン、干し柿。
よかった事：目標がラップレコーディングと忘年会表彰式とソムリエうまい棒とクリスマス企画と沢山ある。
学んだ事：やっぱり人に話して言葉にしてウケると乗ってくる。
見習う事：EもYもSもよく笑う。俺もね。
反省した事：ウクレレ弾かなくてラッキーみたいに思ってしまった。俺は口八丁すぎるなぁ。
嬉しかった事：占い師Sに宝くじの話がやましくないと言われた。確かに。
感謝している事：パーソナルコンピューターとスマホを発明した故スティーブジョブス。
明日の目標：SST積極的に演じよう。
