就寝時間：20:00
起床時間：04:21
睡眠時間：8時間21分
天気：小雨のちほぼ曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、キウイフルーツ。
昼食：12:12。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、栗饅頭。
14:47。カントリーマアムバニラ味とホワイトチョコ味。
夕食：白米、焼き茄子、大根の酢漬け、フキ煮、じゃが芋と挽き肉のチーズオーブン焼き。
よかった事：バドミントンシングルス、負けっぱなしやったけどええ汗かいた。
学んだ事：やはり昨日の苦手な人の意地悪な注意を思い出して嫌やったけど、泳いだらマシになった。
見習う事：Sの手加減しない真剣なスポーツマンシップ魂。
反省した事：今日も嘘をついてしまった、嘘も方便だけどなるべくつきたくないなぁ。
嬉しかった事：自分より強い相手がいるって事、もっと頑張れる。
感謝している事：麦酒を発明したドイツ人？
明日の目標：素敵な女性Oと散歩楽しむぞ！
