就寝時間：21:00
起床時間：05:20
睡眠時間：8時間20分
天気：まぁ晴れ
行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、ミスドでお茶。
朝食：06:51。酵素玄米、関東煮。
昼食：11:28。白米、空心菜の天麩羅、小松菜のお浸し、鳥団子と冬瓜のスープ、ゆで卵。
14:17。オールドファッションハニーとココナツチョコレートのドーナッツ（ミスド）。
夕食：19:28。白米カツ丼、抹茶クッキー、和クッキー、カスタードケーキ、林檎。
よかった事：ネガティブな中々できない被害妄想的な話ができた、みんなそうなんだぁ。
学んだ事：やっぱり人は人からしか学べないのかもしれない。
見習う事：苦しくても今までそんな素振りも全然見せずに和やかなY。
反省した事：少し躁なのかいくらなんでも話過ぎで、Kが帰ってしまった。
嬉しかった事：トークが乗る乗る、ウケるウケる。
感謝している事：今まで縁があった沢山の人々、これから縁があって出会うであろう沢山の人々。
明日の目標：憧れのエネルギッシュなMと再会できる、積極的に交流しよう。
