就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分+一日中寝てた
天気：晴れ時々曇りかな？
行動：酵素玄米炊飯
朝食：08:52。酵素玄米卵かけご飯、アーモンド、栗の甘煮。
昼食：13:30。食パン、アーモンド、黒糖ロールパン。
夕食：17:46。白米、鮭のホイル焼き、沢庵。
よかった事：唯一米炊く事だけできた。
学んだ事：やはりお前は基本怠け者の人間や、こういうの何度目やいつもどうやって抜け出してたんやろう。
見習う事：家の前の公園で元気に楽しい事いっぱいで遊ぶ餓鬼達。
反省した事：両親に愚痴愚痴いってしまったそれ良いとしてお前の行動。
嬉しかった事：明々後日病院やちゃんと言おう。
感謝している事：昨日も書いたけど両親の健康とおかんの飯。一人やったらどうしてるんや。
明日の目標：朝起きて必ずラジオ体操へ行く、（それ以降の予定プールも出来たら。）
