就寝時間：20:00
起床時間：04:25
睡眠時間：8時間25分
天気：ほぼ晴れ夏日
行動：ラジオ体操、プール、日本酒会。
朝食：06:58。玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵、胡瓜浅漬け、もち最中、アルフォート。
昼食：12:00。玄米梅干しおにぎり、蜆の味噌汁。
16:00ぐらい～。日本酒会色々。
夕食：18:24。白米、ゴーヤチャンプル。
よかった事：酔っ払ったけど無事帰ってこれた。
学んだ事：調子がでない日もあるさ。
見習う事：姪甥の元気。
反省した事：日本酒会あんまり楽しめなかった、次回はリベンジ。
嬉しかった事：姪甥が夏休みでやってきた。
感謝している事：お酒が呑める体質。
明日の目標：切り替えて新しい一日を過ごそう。
