就寝時間：20:20
起床時間：02:56
睡眠時間：6時間36分
天気：大晴天
行動：ラジオ体操、プール、歯医者。
朝食：06:52。玄米、鶏肉とじゃが芋と人参とセロリとズッキーニとシメジのスープ。
昼食：12:00。玄米イカフライとメンチカツとコロッケ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:37。麦もち白米、豚肉野菜炒め、モロヘイヤの鰹節醤油かけ。
よかった事：苦手な人に少しは上手く対応できた。
学んだ事：メンタルの症状か、喉がまた痛かったけど文字など読んだりご飯を食べたり気を紛らわすという事。
見習う事：歯医者さんのプロフェショナルな仕事っぷり、格好良い。
反省した事：ぼーっと生きてる。でも大人はみんなそうなんちゃう。
嬉しかった事：作ったCMを見てる、次は何をしよう。
感謝している事：国民健康保険様様。
明日の目標：喉の痛みがなくなってますように。
