就寝時間：20:00ぐらいかな？
起床時間：04:42
睡眠時間：8時間42分ぐらい
天気：続夏晴れ
行動：ラジオ体操（シールだけ）、通院、プール、土曜市。
朝食：05:20。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、あまおうまるごと苺大福。
昼食：13:58。酵素玄米梅干おにぎり、蜆の味噌汁、水羊羹。
夕食：17:05。白米、モロヘイヤと絹豆腐の味噌汁、烏賊フライ、メンチカツ、コロッケ、胡瓜。
よかった事：予定していたやるべき事をやった。
学んだ事：昨日が楽しいと今日が元気。
見習う事：あの監視員さんの力強い働きっぷり。
反省した事：調子よく無駄な買い物（本）をしてしまった。本なんか読まへんのに。
嬉しかった事：プールの監視員さんが俺の事覚えててくれてちょっと話した。
感謝している事：まだまだ行った事のない世界がいっぱいある事。
明日の目標：そろそろ海を渡る時だ。準備構想計画を進めよう。
