就寝時間：21:20
起床時間：04:23
睡眠時間：7時間3分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、当事者研究。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、トマトスープ。
昼食：12:53。酵素玄米春巻き＆辛子明太子載せフライドポテトおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:04。塩焼きそば、セロリマヨネーズ和え。
よかった事：いつも同じ事で悩んでいるKに少し厳しく言えた。
学んだ事：みんな色んな事で悩んでいる、でもだから人生は面白い。
見習う事：Oのみんなに話しかける感じ、ボラさんからは色んな事を見習う。
反省した事：もしかしたら口ばっかり達者になっているかもかも。
嬉しかった事：他人に下村さんって本当に幸せそうねぇって言われた。
感謝している事：ご飯が美味すぎるのは元気な証拠。
明日の目標：2週間ぶりにちゃんと愛しのKに会える、頑張れ。Aのプログラムだ集中して謙虚に学ぼう。
