就寝時間：20:00
起床時間：05:04
睡眠時間：9時間4分（相変わらず寝起き超悪嫌な気分）
天気：晴れちょっと曇り
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、ソーシャルワーク勉強。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、生卵、紫蘇にんにく醤油漬け、チーズケーキ。
昼食：12:03。酵素玄米秋刀魚蒲焼おにぎり、蜆の味噌汁。
12:50頃。カステラ。
夕食：18:17。白米、じゃが芋の煮っ転がし、豚肉とズッキーニと筍の炒め物、鮭の燻製。
よかった事：Kと結婚話などで笑い合って良かった。
学んだ事：パートナーとの生活がノーマライゼーションの原則の８個の内の一つに入ってた。
見習う事：社会人になってしっかりした女性の一面を見せたK。
反省した事：ちょっと勉強中冷めて自分は違うっていうかひいたスタンスだった。
嬉しかった事：陽がのびた、昨日は夏至。
感謝している事：やっぱり可愛い女の子の存在。
明日の目標：通院で言いたい事をきちんと言う。
