就寝時間：21:20過ぎ
起床時間：04:20
睡眠時間：7時間弱
天気：曇り
行動：酵素玄米炊飯、健診、プール。
朝食：健診の為、食べなかった。
昼食：11:10。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、草大福、チーズケーキ。
夕食：18:42。山椒入り筍ご飯、コロッケ、空豆、春菊のお浸し、回転焼き。
よかった事：めんどくさい事をやった。よくやった。
学んだ事：今日健診のため朝食を抜いたのだが、力が出ない。三度の飯がいかに大事かわかった。肝に銘じよう。
見習う事：看護師さんの献身的な仕事っぷり、大変そうだけど人気がある職業だって事がなんとなくわかる。
反省した事：親父に愚痴を言ってしまった。やっぱり家族には甘えてしまう。
嬉しかった事：予想外に美人女医さんに会えた、やっぱり厳しくてキリッとしてていい感じ。
感謝している事：国民健康保険。
明日の目標：また日常のルーティンに戻って、謙虚に何かを学ぼう。
