就寝時間：19:20
起床時間：05:22
睡眠時間：10時間2分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、珈琲買いもん、そごう買いもん、駅前ランチ。
朝食：06:47。筍入り白米雑炊。
昼食：12:03。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
夕食：17:15。白米、肉筍パクチー炒め、筍とニラの味噌汁、ほうれん草のお浸し、メープルオレンジ、八朔。
よかった事：動いたら調子良くなった。
学んだ事：ルーティンワークに支えられてる。
見習う事：安倍と憲法九条改悪に反対して駅前で署名活動している人達。
反省した事：夢の夢が進まないのに喋って口だけの奴になりそうや。
嬉しかった事：パンツの紐を直した。
感謝している事：神経伝達物質セロトニン。
明日の目標：今日も早く温かくして寝て、明日のルーティンワークに備えよう。
